我们由奇迹构成

一辉的思考方式很独特，不把人当成竞争或是对抗的对象，而是环境中的一个，构成自己成长的一点影响，所有人都一样，和光、空气、水一样。

山田阿姨的爱是真正的爱，静静地守护，陪伴，坚持那么多年，好像已经理所应当，这不仅是传统意义的好妈妈，还是伟大亲情的写照。

有这样的亲人是幸运的，如果没有，我们也可以尝试成为这样的家人。

我们的烦恼源自做许多自认为不得不做的事，对别人的很多伤害是逃避自己该面对的改变，人生很长，要做些想做的事，也要为了想做成的事努力做些不感兴趣的事。

好奇心是许多乐趣的前提，这世界明明还有很多事情不了解，但许多想我一样的人却不好奇了，真是令人沮丧，尝试像乌龟一样前行，每次前进都是新的世界，不要自以为是的为了竞争或是比较往前跑，或许能跑的快，但这么跑没意思。

最后真的去了太空，一辉说的宇宙，这下真成了太空的光了。

虽然不理解怎么找到要去太空这个想法，但地下确实不是他的极限～

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在小魔女的男神列表里，不靠颜值靠才华的很少，博物君算一个。

他的微博里，每天都充斥着无聊的提问。

比如，家里进了一只野生动物，我坚信它不是一只平凡的野鸡......

或者，我到底应该怎么看待它，是讨厌的苍蝇，还是可爱的蜜蜂？

以及，在“福尔博物”的推理里，究竟是什么神秘凶手留下的脚印？

自从关注他的微博之后，我又一次发现，这个世界还真是每天都有奇奇怪怪的事情发生啊。

这一季日剧里，有一部高分佳作，主角简直就是博物君本君啊——我们由奇迹构成 僕らは奇跡でできている

讲台上的老师正在兴致勃勃地讲述国宝胖达的黑历史。

台下的学生们，睡觉的睡觉，玩手机的玩手机，看漫画的看漫画。

捱到下课铃一响，立刻收拾东西准备走人。

学生们一度以为，相河一辉（高桥一生饰）的生物课，是最好“混”的一门课。

不太点名，老师脾气也好，没什么存在感，课上干什么都没关系，讲台上的人从不干涉。

但是很快，他们发觉相河又是个有点麻烦的老师，总会出些莫名其妙的难题。

比如有一次，他布置的作业是，为什么斑马身上的纹路黑白分明？

？？？

课本里没有，课上也没讲过，这题显然有点超纲。

学生们都一脸懵逼，只能硬着头皮瞎猜，

用来调节体温的？

用来分辨队友的？

用来躲避天敌的？

......汇报的答案五花八门。

相河老师却不发一语，坐在一旁听得津津有味。

好不容易大家的汇报结束，他只说了一句话：大家说得，都好有趣啊

啊咧？

那正确答案呢？

不知道呀。

所以到底为什么要做这么麻烦的事儿？？？

还有一次，他在课上组织同学们外出考察。

拿着自制的哨子，模仿出各种鸟类的声音。

带着一帮四体不勤五谷不分的孩子们，来到野外森林里。

一边吹着哨子，一边闭上眼睛。

远处鸟儿的叫声传来，呼应着哨声，就像在彼此对话一样。

学生们渐渐发现，相河老师就是这样跳脱常规的一个人。

他会在上课路上停下脚踏车，蹲在河里盯着青蛙半晌。

或是学着大猩猩的样子，发出奇怪的叫声。

和教授聊起便便就亢奋得不得了，甚至，可以盯着一颗化粪石（就是便便的化石）盯上十天。

在他的眼中，我们习以为常的东西都很神奇，所有理所当然的事都是奇迹。

然而，和大自然相处融洽的相河老师，唯一有一种相处不来的动物。

就是人，尤其“大人”。

做事不拘一格，不懂人情世故，以至于几乎每天都在得罪人。

时常错过预约的牙医，把教务主任气到头秃。

不仅让学生摸不着头脑，周围的人也时常困扰。

有一次，他带着偶然遇见的小男孩去玩，孩子母亲以为遇见人贩子，吓得快要报警了。

谁知道，这两个小盆友居然是在动物园看猴子，看到天黑闭馆。

小盆友问他，在《龟兔赛跑》里，有个迷团。

那就是，为什么乌龟没有把睡着的兔子叫醒？

这个奇怪的念头又一次占据了相河老师的脑洞。

于是他趴在草地里，和乌龟一起爬，观察乌龟的视角。

最后得出了一个意想不到的答案——在乌龟的世界里，兔子几乎并不存在。

想象一下，距离地面几厘米的视野，这是只有趴在地上的乌龟才能看到的世界。

看上去是龟兔在赛跑，其实乌龟完全没有努力。

它对竞争和胜负根本没有兴趣，只是在享受向前走这件事而已。

为了享受这个美妙的世界，它专心地缓慢前进。

在大部分人遵循的社会规则里，努力赛跑的人更容易获得认可。

为了成功和胜利，为了得到结果，追求完美，意味着上进。

曾经的相河小盆友也为不能像大部分人那样“努力”而苦恼。

在被苍蝇吸引了注意力而被老师责罚之后，他哭着对爷爷说，为什么我不能按照老师的要求去做呢？

爷爷没有安慰他，只是问道，那你看清楚，苍蝇有几条腿了吗？

在听到他的回答后，笑着赞赏，真是个了不起的发现啊！

我们不想走得缓慢，因为看起来比其他人羸弱。

我们害怕格格不入，这个词听起来让人恐慌。

但其实，“时间的快慢不是恒定的，它由我们决定。

”如今的相河很淡定，他说反正我已经和最想好好相处的人，处好关系了。

那个人就是我自己。

看着看着，我也想学着这只“乌龟的哲学”，生活一下试试。

周末来了，一起浪费时间，去做些无聊但有趣的事儿吧。

最后，把保罗·柯艾略的一段话，送给大家：“世界就在我身边，但我发现自己很少关注它。

我们是在来来回回地绕圈子。

而你之所以毫无察觉，是你根本没有在走路。

你有的，只是到达目的地的愿望。

我们要从平日司空见惯的事物中，发掘出视而不见的秘密。

试着从你不太习惯的速度中，寻找出一丝快乐。

换一种方式做那些习惯了的事情，就是让心中长出一个全新的自我。

”本剧共10集，每周二更新一集。

想看的，后台回复“我们由奇迹构成”哦。

每 晚 一 张【 晚 安 · 男 神 】

今日男神：高桥一生微信改版了记得给大魔王标星星啊

偶然发现的剧，没有当下短剧的狗血、强情节、擦边，可以说与当下的热门剧都反其道而行之。

如果当下的爆款是烈酒，刺激感官，这部剧就是白开水，涤荡灵魂。

生命是一个奇迹，每个人都是孤品。

这是我对《我没有奇迹构成》这个剧名的解读，不必在意“别人”眼光，活出那个掩藏在社会规训下的潜藏的、冰山之下的自己。

日剧非常擅长塑造“怪人”可能是动漫文化影响，可能本身日本人活得太过压抑，在创作中就有各种“出格”的角色。

主角是一个活得像个小男孩的大学教授，一个曾经无比讨厌自己但终于与自己和解的幸运的孩子。

他有一个无比包容他的手工匠人爷爷，给了他可以与众不同的勇气与生长环境，让他可以顺着自己内心选择自己的人生，因而也让他可以成为别人的光。

生命是互相激发的我们每个人之所以是现在的自己，都是所有生命过程的积累，与不同的人打交道，看不同的书、电影，走过多少地方，相遇是缘分。

剧中以男主为原点，所有他身边的人都形成了不同的对照组，有跟随别人的眼光而成长的牙科医院女院长，优秀要强，有逃避自己问题的傲娇讲师，有不敢直视别人，总是给到弹幕式反馈的社恐。

每个人都因为男主的“怪”而产生了改变，跳脱出原有的自我规训，正视自己内心，形成自洽。

平凡的唯一性第六集真是让人泪目，每个人不自知的行为在他人眼中或许能成为闪光点，当男主也好，学生也好，开始例数他人厉害的100个点，到院长开始细数自己，赞美自己：每天按时起床，能包出一样形状的饺子，好好跟人打招呼……一件件微不足道的小事，证明我们在认真生活，肯定自己，爱自己，是生命最重要的一课。

希望无论在哪个年龄，看到这部剧，都能产生重新打开自我，爱自己，用心生活的勇气。

看完第6集，觉得这部剧用很多比喻展示了一些道理，值得好好品味。

所以，决定开始回顾记录！

第6集：Scene 1：“我居然在别人面前哭，我最近好像有点怪怪的。

” “不怪啊。

”Scene 2：“为什么不去还报名？

”“我不是不去，是太忙了没时间去。

”“是不想去才把工作弄得这么忙吧？

”（如果生气了一直说不是不想去，是没办法去，那应该是被说中了！

）“从报名料理教室之后三个月，我每天都因为今天又不能去了，在生自己的气。

每天都很沮丧。

我不想再这样了。

所以这个周五，我一定要去上课！

”“因为不想对自己生气、沮丧吗？

”“对”“我是你的话就不会去上课了。

”（我理解这里的意思：如果只是因为这个原因，不是因为真的想去学习料理的话，那就不用去了。

去上料理课应该是因为你想学、你喜欢料理才去。

）Scene 3：“院长好像还在等料理教室的候补通知。

”“她才不止在等那个呢。

她在等前男友会不会跟她联络。

”（因为她今天生日啊！

）Scene 4：“我希望真的有52赫兹的鲸鱼。

如果它真的存在，因为频率不同，它没办法跟其他鲸鱼沟通，它是自由的？

还是孤单的？

或者它生活的世界，根本就不存在自由跟孤单的概念。

另外更有意思的是，这头鲸鱼的叫声频率，每年都会有些微变化。

我认为，这是它每年都有成长的证据。

”Scene 5：“汤好好喝！

”“我丢了饺子进去。

”“煎破了的饺子。

”“是嘛。

破了也很顺利嘛。

就算被主任骂了，相河老师也没有问题的。

”“如果可以我也不想被骂。

（笑）”Scene 6：“我一直以为，一辉只喜欢自己一个人。

但他说不定，只是不知道怎么跟别人互动而已。

”“是怎样都没差啊。

不管怎样，一切都很顺利啊。

”Scene 7:“如果会对自己生气、沮丧，不如不去上课就好了。

你说的或许没错，但就算不去了也还是会想，都已经报名了又退出，我真是没用。

所以就算退出了，我还是会对自己生气和沮丧，不，或许会更生气、更沮丧。

”“这样啊。

你一直在欺负自己呢。

”“我就是会这样认真过头。

像饺子一样，的确就算形状不一样、煎破了，也完全没有问题。

但如果同样的情况再来一遍，我还是会觉得，一定要包成一样的形状。

煎破了，就觉得自己很没用。

”——我的思考和感悟：对料理课室的态度，和我的一样。

但是我对包饺子的态度，却和男主的一样...反而是让我觉得很像男主的tt，他对包饺子却和女主的态度一样。

我想，每个人其实都有很多面，也许是，每个人对“成功”的追求的方面不同。

可以说，在包饺子这件事上，我是完全没有在追求“成功”的。

也就是说，当我们对自身“成功”（即自我价值）的评判不与那些事情关联起来的时候，我们大概就可以放开对那些事情成功与否的追求。

其实我们是可以不去追求成功的。

当我在包饺子的时候，我只想探索、享受变化、可能性、创造带来的乐趣，我没去关心成功还是失败，是完全没想；那么，对于类似料理教室的事情，例如，学瑜伽，我是不是也可以用类似的心态呢？

不要给自己预设、期待自己能达到怎样的成果，只享受探索的过程的乐趣、享受探索这件事当下的乐趣，不去管最后结果与否。

因为不管结果与否，它都不和我的自我价值相关，我不用它的成功与否，去评价我自己的成功与否。

“你其实想要怎么做？

”“我没有想把饺子做成怎样。

”——所以，其实，我根本没有一个明确的目标，想达到怎样。

我只是不想失败而已。

可是，都没有明确的成功，又谈何失败呢？

要包一样形状、煎破了就是失败——这其实只是很先入为主的刻板标准而已啊。

——还是外在的，而不是自己内心的标准和想法。

Scene 8：”你要加屋顶吗？

”“是的。

在人类开的路出现之前，树枝是天然的屋顶，但现在可以直接看到天空，说不定松鼠觉得很不安心。

”“这条路截断了松鼠的行动范围，影响到松鼠的数量，你想写这样的论文吗？

”“我没有要写论文。

”“那你为什么要这么做？

”“我想让松鼠知道，有到对面去的方法。

”Scene 9：“说不定松鼠还没注意到这座桥，已经先入为主地认定，只能穿越人类的路才能去到对面。

”“我其实不想和男友分手。

我那时没办法相信他。

那时，如果没有试探他就好了。

那时，如果有叫他不要走就好了。

发现他其实很重视我的时候，如果有跟他联络就好了。

”“现在也可以跟他联络啊。

”“这种事我做不到。

”“为什么？

”“我明明就不相信他，怎么能一发现他很重视我，就厚着脸皮跟他联络？

”“不能厚着脸皮跟他联络吗？

”“想也知道不行啊。

”“这说不定，只是先入为主啊。

”“我没有自信。

因为没有自信，所以说不出真心话，索性自己破坏一切。

因为没有自信，比起自己想怎么做，更在乎别人是怎么看我的。

不能这样、不能那样，总是在责怪自己——就这样，一直在欺负自己。

因为没有自信，想让人觉得我是个技术很好的牙医，所以去留学、学习医美牙科的技术、学经营学和中文。

相河先生，你说得没错，我是兔子。

我只是想证明自己很厉害。

因为我其实很没有自信。

我好像其实很讨厌自己。

要怎样才能跟自己好好相处？

”“我不知道。

”——我的思考和感悟：最后这个问题，虽然男主说他不知道，可我觉得，答案就藏着了，他怎样对待松鼠、怎样让松鼠过桥的方式之中。

首先，选择开辟一条新的路，世俗标准以外的路。

同时，觉察、考虑、接受、包容自己的弱点和习惯，不去对抗它，而是让这条路更适合自己（加个屋顶，因为没有屋顶直面天空松鼠会没有安全感）。

然后，给足时间自己，不要勉强、催促自己，允许自己有一段缓冲期，让自己从先入为主的思想中跳出来。

最后，让自己走上这条路！

——其实只要前期够稳扎稳打，这条路够适合自己，能走过去，不也是顺理成章的嘛！

而且，不是为了实现什么成果，只是单纯地希望自己知道，还能这么过去。

在最丧的一个冬天看到《我们由奇迹构成》，被益生菌温暖到，进而度过了很多个难熬的夜晚。

所以忍不住想写个长评。

剧里益生菌的角色是一个教授动物行为学的大学讲师，沉迷各种动物的他不遵守世俗规则、不擅长与人沟通，每天思考着千奇百怪的问题，是大众眼里“没有生活常识”的问题人群。

但这样的一个人，却比周围所有人都快乐，都满足。

这份快乐和满足，也在逐渐改变周围那些追逐事业、追逐成功的“俗人”。

剧情听起来真是俗套又鸡汤，但就算是鸡汤，它也是最熨帖最治愈的那一碗。

整部剧围绕“相河影响周围的人”铺陈了很多细微末节，这里就选择三个印象最深刻的“围绕相河的问题”来给大家安利吧。

故事一开始，一个偶遇的小学生问相河：龟兔赛跑中，乌龟为什么不叫醒睡着的兔子呢？

真好奇你们会如何回答这个问题。

毕竟我们从小就被教育，《龟兔赛跑》中，兔子是骄傲自满的，乌龟是坚持不懈的，所以乌龟赢了，兔子输了。

但与众不同如相河，自然不会随便应付这个问题。

正好他养了十多年的宠物乔治是只乌龟，于是通过观察乔治的行为，他得出了这样的答案：

图源微博@不候东风乍一看像是胡说八道，但如果你看到他一次次趴下来跟乌龟一起一点点向前挪动，你就知道：他一定是看到了乌龟眼里的世界。

但我想，趴下来像乌龟一样看世界的相河并不是要告诉我们，沉浸在自己的世界里，不要在意外界的目光，你就能赢。

这个温柔的故事大概是想让我们知道：尽管专注于自己吧，别在意输赢，那并不重要。

一定会有人说了：生而为人，责任那么多，不得不做的事情太多了，怎么可能不在意输赢呢？

剧里的牙医水本育实（荣仓奈奈 饰）有同样的忧虑，她说：“我有很多不得不做的事情啊”。

相河反问：“不得不做的事情，不就是不想做的事情吗？

”听到这句话的时候，我真的称得上醍醐灌顶。

“不得不做”，是外界的投射，是环境的束缚，是我们自己因为在意别人的目光而给自己绑上的枷锁；“不想做”，是我们向内探寻，问过内心后得出的真正的“自己的想法”。

同理，当水本说把牙科诊所做大做强“是我的愿望”的时候，相河一针见血地问：你的愿望真的是你的愿望吗？

可是你看起来一点都不开心。

“开心”这个词，不知道什么时候已经变得奢侈起来，成年人似乎越来越少用这个词来形容自己。

反倒是小学生虹一，会因为看到了长颈鹿的喉结，看到松鼠过了桥，就真实地开心起来。

所以，我们是时候向内寻找答案了，问问自己“你的愿望真的是你的愿望吗？

”

就像微博上最近很流行的话题：抛开一切外在因素，你最想做的职业是什么？

别说混吃等死，你知道，你心里不是那么想的。

更何况，即使你反复思索后真的这么想，也没有关系。

相河老师除了观察动物行为，还有一项很擅长的技能——找优点。

面对小学生虹一，相河说他看到了100个优点：

同样的事情，他也对牙医水本做：

当水本反驳他：这不是随便谁都能做到的事情吗？

相河诧异地问：能做到大家都能做到的事情，就不算优点了吗？

看到这儿我的膝盖已经插满了箭：有多少次，我们看着社交网络上会唱歌会跳舞会乐器会书法的人羡慕不已，暗暗懊悔自己“什么都不会”？

那些你身上的闪光点，你是不是视而不见很久了？

就是现在，忘掉那些你做不到的事情吧，认真数一数你身上的“100个优点”，或许你会发现一个崭新的、可爱到爆炸的自己。

相河在剧里说过，“理解故事的方式是自由的”。

所以这篇文章里所说的也只是我作为观众接收到的鼓舞和感动。

希望这份分享可以吸引更多人去看这部剧，然后从中汲取到适合自己的能量。

新的一年，希望大家都能与自己和睦相处。

注：部分图片来源于豆瓣及网络，侵权立删。

原载于“万达电影生活”公众号。

今年的冬季日剧质量都很高，我同时在追三部，《我们由奇迹构成》是最喜欢的一部。

高桥一生演一个喜欢动物但性格古怪的大学讲师，叫一辉。

这周更新到第七集，主要讲一辉和小男孩虹一之间的故事。

虹一有阅读障碍，一读书就不停眨眼，还会头疼，他妈妈给他报了补习班，但语文还是得低分。

虹一和一辉一样，很喜欢动物，一辉把虹一当成很重要的人，可以让他进自己的房间，这之前只有家人进去过。

他俩还为松鼠搭了一座桥。

虹一妈妈不喜欢一辉，不让虹一跟他一起玩，因为他和普通人不一样。

但他们在一起实在太快乐了，虹一宁愿从二楼爬下来也要去找一辉玩。

晚上睡觉，一辉睡地上，虹一睡在床上，一辉说，我能说出你的100个优点。

然后就真的开始数了。

一辉这么做，是知道虹一讨厌让妈妈伤心的自己。

我对100个优点印象深刻，真的可以数出来100个优点吗？

如果是我，10个都太难了吧！

虹一走后，一辉和荣仓奈奈演的女医生育实吃饭。

育实反应跟我一样，惊讶的问他真的可以数100个吗？

一辉说，我也可以数出医生的100个优点。

一辉说着立马就开始数了：会看牙、开了一家医院、在路上遇见会打招呼、会给小朋友画办爱牙日、很会刷牙、很能吃……医生问：这些不是很多人都可以吗？

一辉说：和别人一样的就不是优点了吗？

说完又继续去数了。

从吃饭数到洗完，育实越来越开心，甚至会主动去说自己的优点。

虹一那边也是一样，回到家后，妈妈因为自己一直忽视虹一的病而觉得自责，说自己不是好妈妈。

虹一说，我可以数出妈妈的100个优点。

这招简直无敌温柔，感觉再硬的心也会被软化。

昨天我自己也试了下，怕一下子数不出100个，跟人约定一天数10个。

而只数了10个，对方已经很开心了。

更重要的是，努力想别人的优点的时候，调动了很多美好回忆，这时的大脑被快乐占满，自己也跟着开心起来。

甚至是从前觉得对方某些不太好的特质，经过“优点”的美化，也变得不是很讨厌了。

想到很多广告书里都会提到一句话，想法即世界。

说的是，相比关注现实世界，不如关注人们大脑里的想法，这才是决定受众是否会产生购买行为的关键。

也就是说，“怎么看”比“是什么”更真实。

而100个优点，说的就是“怎么看”的问题。

说到底，也有点像鸡汤的，但太唯物的世界，谁都需要一点唯心吧！

一如既往地，最后一集拖了一段时间才看完，但是就如中间没有间隔一样。

用自己的心中的光去包容一切真是不容易啊。

该说相河一辉真是得天独厚吗，有引领人生的爷爷，有在旁推动保护的老师，有永远在家的“家政妇”，所以他才能如此自由和充满爱。

但同时，也正是因为他是这样的人，才能吸引如此多的人爱他。

一辉说，我们由奇迹构成，由我们认识的一切人，事物，自然，风景，生物所构成。

我很认同他的说法，我是因为我看过的东西，学到的东西，认识过的人，才能够感动于生活，感动于人，感动于艺术作品。

这些都是奇迹组成的，我也是。

能够真正的爱自己是一件了不起的事情，而我目前还是一只兔子。

我是看了竹棘大大的剪辑，知道了有那么一个互相说优点的片段，而实际到了剧里那一幕出现的时候，相河开始说的时候只觉得很温暖，而当水本医生接过话来开始自己说自己的优点时，我真的爆哭。

今年，我一定找个时间，写满自己的一百个优点！

高桥一生 没让我失望，把这么个“奇奇怪怪”的老师演得好棒，每次他说起生物的样子，都像是在发光。

荣仓奈奈 也好美，水本从一开始的逞强到正视自己的样子太帅了，能够把这个过程演得这么好，真棒。

要润 这么一个有点讨厌的角色，演得不那么讨厌，很有魅力

这两天在看一部超级有趣的日剧《我们由奇迹构成》，有很多打动人心的地方。

其中有一个，就是说出对方的100个优点，我一开始听到的时候会觉得“哇这要怎么办到啊”，看完之后觉得很有趣，也想要来做一下嘻嘻～波波的100个优点：1. 波波这个名字就很可爱啊2. 日语なみちゃん叫起来也很好听3. 我看了好多有趣的日剧4. 我看了好多治愈的影视5. 我看了好多反转烧脑的影视6. 我看了好多热血的动漫7. 我最喜欢的漫画家是渡濑悠宇8. 我最喜欢的漫画是《不思议游戏》9. 我享受独处10. 我喜欢和我的树先生聊天11. 我喜欢和路上遇到的小猫小狗聊天12. 我喜欢和路边的花花草草聊天，看见漂亮的花夸完还要拍个照留念13. 我喜欢和自己聊天14. 我不和不感兴趣的人闲聊15. 我对世界充满好奇16. 我对生活充满热情17. 我喜欢观察别人热情地生活18. 我会做十字绣19. 我会十字绣的全针、半针20. 我会十字绣的钩边、法国结21. 我还会十字绣的很多种复杂花样针法22. 绣十字绣的时候，我可以把背面也全都绣成非常整齐的竖排或者横排23. 我掌握至少3种不同的十字绣钩边方法24. 我会折千纸鹤25. 我会折星星、爱心26. 我可以把信纸折成许多不同的形状27. 我喜欢自学感兴趣的东西28. 我通过看中国结的手工教材书图片，自己做了漂亮的小金鱼和小鞋子29. 我学过快速记忆法30. 我可以背出圆周率的后100位小数31. 我擅长用思维导图整理信息，打造自己的知识框架体系32. 面对我真正感兴趣的事情，我的行动力惊人（比如说这篇文章）33. 我很会思考34. 我的思维很缜密35. 我思考和看待事物的方式是独一无二的36. 我的笑容很美，因为是发自内心的开心37. 我很喜欢自己左眼的痣，它让我感觉自己很聪慧38. 我养过很多小动物39. 可以和小动物聊天玩耍是非常开心的事情40. 我有过一只会飞、会接我放学的小鸭子41. 我把绿豆养到过小腿这么高42. 我的嗅觉很敏感43. 栀子花是我最喜欢的香味44. 腊梅的气味也非常舒服45. 我可以在湖边静静地坐上几个小时46. 我可以感觉到不同程度的风的强弱和不同的声音47. 我喜欢坐在湖边听不同的鸟儿聊天48. 我喜欢躺在草地上打滚、晒太阳49. 我喜欢躺在草地上，看一朵云慢慢地飘走50. 我喜欢整个人浸在水里，水面下寂静的声音51. 我喜欢香薰蜡烛的树林气息52. 我喜欢把脸埋在小猫咪柔软蓬松的肚皮上53. 我喜欢把耳朵贴在小猫咪的身体侧面，听有节奏的呼噜呼吸声54. 我喜欢听自己的呼吸声，短促的、悠长的、此时此刻的55. 我喜欢听自己的声音56. 我喜欢自己唱歌的声音57. 我喜欢自己朗读书本的声音58. 我喜欢自己朗读不同语言的不同节奏韵律感59. 我喜欢听自己录的冥想音频，语速节奏都是我最喜欢的60. 我喜欢做饭61. 我喜欢用双手触碰新鲜的食材，鸡枞菌上残留的红土仿佛一秒带我回到云南的大森林62. 我喜欢把各种食材切成差不多的形状，整齐地摆放在盘子里63. 我喜欢记录自己做的好吃的64. 我喜欢学习新的菜谱65. 我喜欢有新鲜感的事物66. 厨房对我来说，每天都是新的，每天都有不一样的食材，不一样的温度湿度，不一样的火候，不一样的心情67. 我喜欢化繁为简68. 我喜欢把复杂步骤的食谱简单化69. 我喜欢把冗长的流程简单化70. 我喜欢想不同的方法来偷懒71. 我最喜欢的事情是和小猫咪一起无所事事的晒太阳72. 我的腿又长又直很好看73. 我的皮肤很白74. 我的手很漂亮，戴戒指和手镯都很好看75. 我很擅长Excel76. 我的朋友们喜欢和我聊天77. 我的朋友们经常问我在哪里找书找资料78. 我的朋友们说我是行走的种草机79. 我的朋友们说我很会买东西80. 我总是清楚知道自己想要的是什么81. 我很容易看到大家的热情生活82. 我通关了switch上的《马里奥奥德赛》、《塞尔达旷野之息》、《路易吉鬼屋》83. 我跑过全程马拉松84. 我体验了腿里有钢板的生活85. 我喜欢过不上班的生活，已经成功满1年啦86. 我的头发浓密87. 我的发色很好看，黑黑的，但也不沉闷，自然的好看88. 我有1.5个酒窝89. 我笑起来的时候眼睛是弯弯的90. 我的牙齿很健康，保养起来毫不费力91. 通过书，我和很多作者成为了好朋友92. 我有很多大自然的朋友93. 我已经上了70多节普拉提课94. 我画画很有天赋95. 我开始学大提琴了96. 我学会了拒绝掉不喜欢的人和事97. 我很健康98. 我很快乐99. 我一口气写到了99条100. 我知道自己远远不止100个优点，还有更多更多：）

自律带来“自由”，是个谎言。

人在做自己真正想做的事情时，是不需要“自律”的。

需要“自律”才能完成的事情，一定不是真正想做的。

龟兔赛跑的比喻贯穿整部剧：乌龟奔跑是为了奔跑本身，兔子奔跑是为了赢过乌龟。

有些人是乌龟，全心全意的投入在自己爱的事物上，看不见兔子的身影；有些人是兔子，为了证明自己比别人强而奔跑，时时注视着乌龟的步伐。

慕强文化根深蒂固。

我们太过焦虑的想要成为强者、成为赢家。

而忽略了最重要的——成为自己。

仿佛符合大众定义的“优秀”“成功”的标签，就是最好的。

但是，怎样才算“成功”？

谁说成绩好就是优秀呢？

谁说有钱就是令人羡慕的呢？

谁说马甲线就是美呢？

谁说拼命读书就是上进呢？

谁定义优秀、令人羡慕、上进，就是你我应该追求的呢？

观念难以被改变。

太过于根深蒂固，而掩饰了做一件事动机下正在的“意义”。

“要好好学习”：为了高GPA、为了顺利毕业，为了找到好的工作，为了挣到钱——什么叫好的工作、什么叫赚大钱呢？

找到好的工作、赚到钱，那么然后呢？

按照社会设定的模版一步又一步的生活着。

一点一点迷茫着。

一天一天焦虑着。

“自律”促使我们按照社会模版成为一样的优秀、一样的成功。

“自律”语境下的谎言，为追求自我价值的胆怯找到合理的借口。

而“成为自己”是最困难的事。

不像我们最熟悉的考试题，有一个标准答案，衡量起来轻松容易，掌握只需要记住。

“成为自己”，和进入名校、名企、有着好看的马甲线、令人羡慕的履历、哪怕家财万贯，这些都和“成为自己”没有直接关系。

恰恰相反，“成为自己”很可能需要放弃以上提到的标准。

接纳自己和社会标准的的“不一样”。

重新找到自己的独特的动机。

放弃下意识和他人比较的习惯。

最强大的内驱力是享受做这件事情本身，是“我想做”，而不是“应该做”和“不得不做”。

顺着自己的心，不要强迫自己去“自律”，去“赢”。

每分每秒，去做自己想做的事情，努力做自己最想做的事情。

沉浸在自己热爱之中时，哪里会有不开心、不顺利呢？

毕竟每个人，出生在世界上，都由奇迹构成。

嗨呀呀，不想打字了。

我们就是奇迹，每一刻的体验都是奇迹。

——《太傻天书》虽然故事以男主的视角去经历各种人事物，但也并不是就以男主所认为的作为“标准答案”。

而是以开放的心去看待各人看世界的视角。

人生就是由各种关系所组成的，以新的眼光看待一切，一切只是体验，变得有趣。

一、自己与自己的关系被杂志采访的女主，被认为是闪光女性的女主，但却讨厌自己。

牙医撕掉自己在杂志上成功人士的采访1、何必欺负自己

食量很大，但又不愿意承认而对于男主来说，享受食物是简单的乐趣。

不喜欢煮菜的牙医

一直不得不努力学习的牙医

谈论前途迷惘的学生

妈妈因为自己的偏执而在男主小时候离开了他2、观察自己，男主很喜欢将自己不解的事情归类为“谜团”。

“谜团”这个词可以理解为中性，中性即是没有对错，不会自责也不会怪罪外在。

这就像男主一见章鱼🐙就有作呕的生理反应，男主解开的谜团，也是表意识和潜意识的关系。

小时候的男主无法理解母亲的离开，于是他将“章鱼”等同于“母亲消失”。

他用生理上对章鱼的恶心来排解掉这件事情对他的巨大影响，这是自我保护的方式；排解掉“坏妈妈”。

女主会为了一个目标而去做自己不喜欢做的事，而男主从来只做自己喜欢的事，两者其实并无对错。

“不得不做也要做的事”是他讨厌的东西，但是去宇宙探索的愿望（如男主说的心里的光）包围了他讨厌的“不得不做”。

二、世界没有标准的正确答案。

在一堂讨论斑马为什么黑白相间的课程中，不知道答案的老师。

在剧里，有各种我们以往认定固有的标签有了全新的角度。

1、“龟兔赛跑”故事中努力的标签

2、接受软弱的熊猫

3、“优点”不是比别人更优秀，更独特。

4、不需要做自己认为的完美无瑕，做和别人一样的人。

每个状态，存在的各种形式都是美好的，这就是“日日都是好日”的内涵。

好像“才能”也不是非指什么专业资格。

5、“分离”只是为了更适合的重聚。

妈妈在男主小时候离开了他，如果没有这段分离的日子，男主可能并不能长成现在这样的男主。

而是被迫和别人一样，但他却又做不到，从而在其中感受着挫败。

对于妈妈来说，表面看似在道德上谴责她没有尽母亲的责任，但其实她才是真正地尽责。

她像熊猫一样接受自己软弱——无论如何努力，她的孩子就是那么格格不入，但她真的不会处理。

与其将各种消极情绪自责或者发泄在孩子身上，倒不如先离开，当时她自己也并未发现这是她保护自己孩子的一种策略。

最后，超越故事的一些象征。

在《当下的力量》中提到，强迫性思维，每个人都是精神病患者，差别在于是否将脑袋的声音说出来而已，有些人一生都被大脑的声音折磨着。

那个谁究竟是谁？

这一幕象征了我们脑袋中的自言自语，一个谴责的声音和一个赞美的声音，我们都是虹一，拥有选择的力量，选择认同哪个声音才是自己。

最后关于时间的这一段，可以在《太傻天书》，《当下的力量》里找到解答。

生命就是奇迹。